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喝茶加按摩 轻松摆脱痛经

发布时间:2019-09-13 19:29:32 编辑:笔名

 

女性朋友还为痛经常常感到烦恼吗?今天微微健康网小编介绍喝茶加按摩,让你轻松摆脱痛经。下面就跟着小编来看一下吧。

 

根据止痛药厂商调查,近9成成年女性有经痛问题,专家设计缓经痛茶饮,以具活血行气功效益母草为主,再依体质添加药材,例如易便秘、经血鲜红者,可加白芍凉润身体;腹泻且经期有血块者,可加泽兰去湿;患子宫肌腺瘤、巧克力囊肿者,可喝添加归尾化瘀通窍;焦虑、压力大的经期失调者,可加玫瑰花安定神志。

 

一、喝茶饮缓解痛经

 

经期前2天~1周前即可开始饮用,缓减疼痛的效果较佳。经期第一天也可饮用,但要注意连续喝 天就要停止,以免经血排出过多。以下做法皆相同,将材料皆分成4份,每份加250c.c。沸水,焖约5~10分钟,加入红糖,即可饮用,2天内喝完。

 

1、火热型茶饮

 

材料:益母草、白芍、黄芩、延胡索各 钱,香附2钱,当归1.5钱,红糖适量。

 

功效:益母草活血利水;香附抗菌,抑制子宫收缩;当归去瘀血;白芍可镇痛;黄芩消炎;延胡索行气;红糖补血排毒。

2、寒湿型茶饮

 

适合经血略黑有血块,四肢浮肿,腹泻者。

 

材料:益母草1.5钱,香附、泽兰、白芍、茯苓、艾叶各 钱,红糖适量。

 

功效:益母草活血利水;香附抗菌镇痛,能抑制子宫收缩;泽兰可去体内湿气;白芍可镇痛;茯苓利水去湿;艾叶可温经去湿气;红糖补血排毒。

 

、郁闷型茶饮

 

适合情绪焦虑易紧张,压力大、睡眠差者。

 

材料:益母草、玫瑰花、川芎、白芍、川楝子各 钱,当归1.5钱,郁金2钱,红糖适量。

 

功效:益母草活血利水;当归去瘀血;玫瑰花安神;川芎活血袪瘀、袪风止痛;白芍镇痛;川楝子清肝火去湿热;郁金有疏肝解郁、行气;红糖补血排毒。

 

4、瘀阻型茶饮

 

适合子宫肌腺瘤,巧克力囊肿等经痛严重者。

 

材料:益母草、归尾、白芍、赤芍、川芎、延胡索各 钱,香附2钱,红糖适量。

 

功效:益母草活血;香附抗菌,能抑制子宫收缩;归尾具活血;白芍可镇痛;赤芍利尿散血;川芎活血袪瘀、袪风止痛;延胡索行气;红糖补血排毒。

益母草除了具有温经活血功效之外,同时不会上火,因此很适合用来做为缓经痛茶饮的主药材。

 

微微健康网温馨提示:

 

痛经分很多种了性,对症下茶的治疗方法,今天给大家推荐一些治疗痛经的茶饮,大家可以根据自己的类型,选择相应的茶饮。

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